Anaïs Alasseur vous reçoit en EHPAD, en clinique, à domicile, en hôpital, en maison de retraite, en cabinet, en entreprise ou encore en école pour toute consultation de sophrologie

Sophrologie à Tours (37100)

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie a été crée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, et s’inspire de plusieurs disciplines : l’hypnose, la psychanalyse, la relaxation, la psychologie, l’auto-suggestion, la thérapie brève ou encore le yoga.
 

Elle vient du Grec « sôs » (harmonie), « phren » (esprit, conscience), « logos » (étude, science) et signifie donc « étude de la conscience harmonieuse et conquête de l'équilibre corps/esprit ».
 

Plus précisément, la Sophrologie est une méthode thérapeutique permettant de développer la pleine conscience, une conscience "sereine" grâce à un entraînement personnel, basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
 

Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que la gestion des émotions.
 

Elle est particulièrement utile et adaptée dans les situations suivantes:

  • Gestion du stress, phobie, angoisse, anxiété, troubles alimentaires, troubles du sommeil, dépendances, perte de confiance en soi, manque de dynamisme ou de vitalité, problèmes de concentration, etc.
  • Préparation à un événement (examen, accouchement, épreuve sportive, entretien d’embauche, rendez-vous important…),
  • Accompagnement dans les traitements médicaux (maladie, douleurs…)
     

A qui s'adresse t-elle et comment se déroule une séance ?

Formée au métier de Sophrologue au sein d’une école Caycédienne reconnue (enregistrée au RNCP), vous serez guidé(e) par ma voix et apprendrez de façon totalement consciente des exercices que vous pourrez reproduire ensuite en toute autonomie.

Tout le monde peut pratiquer la Sophrologie : j’adapterai la discipline à votre problématique. Il n’y a pas de limite d’âge, cette thérapie peut être proposée à des enfants dès l’âge de 6 ans.

Pour toute demande d'information complémentaire, n’hésitez pas à me contacter par mail à : anaisophrologie37@gmail.com ou par téléphone au 06 05 44 57 87. A bientôt !

Pratiques

Anaïs ALASSEUR à Tours

Anaïs ALASSEUR

2 rue du plat d'étain
2ème étage - Bureau 209
37000 TOURS

Du Lundi au Vendredi de 9h à 12h30 et de 14h à 18h30

Dernier témoignage

"Nouveau départ dans la vie."

Par Pati

Je vis à Tours depuis plusieurs mois. Je suis arrivée dans cette ville pour un CDI qui me convient mais sans relation extérieure car je suis hyper timide et j'en suis arrivée à me renfermer sur moi même. J'ai fait une première séance sans y croire vraiment et maintenant j'ai hâte de recommencer et ça c'est déjà un gros progrès d'avoir envie de sortir de chez moi pour voir du monde. Je vous assure que ça fait un bien fou, faut juste se prendre par la main . Merci Anaïs.

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