Anaïs Alasseur
Sophrologue à Tours
Anais ALASSEUR, Sophrologue et Hypnotherapeute à Tours (37000)

Anaïs Alasseur vous reçoit en EHPAD, en clinique, à domicile, en hôpital, en maison de retraite, en cabinet, en entreprise ou encore en école pour toute consultation de sophrologie

Sophrologie à Tours (37100)

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie a été crée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, et s’inspire de plusieurs disciplines : l’hypnose, la psychanalyse, la relaxation, la psychologie, l’auto-suggestion, la thérapie brève ou encore le yoga.
 

Elle vient du Grec « sôs » (harmonie), « phren » (esprit, conscience), « logos » (étude, science) et signifie donc « étude de la conscience harmonieuse et conquête de l'équilibre corps/esprit ».
 

Plus précisément, la Sophrologie est une méthode thérapeutique permettant de développer la pleine conscience, une conscience "sereine" grâce à un entraînement personnel, basé sur des techniques de respiration, de relaxation et de visualisations mentales. Le but étant d'harmoniser le corps et l'esprit.
 

Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que la gestion des émotions.
 

Elle est particulièrement utile et adaptée dans les situations suivantes:

  • Gestion du stress, phobie, angoisse, anxiété, troubles alimentaires, troubles du sommeil, dépendances, perte de confiance en soi, manque de dynamisme ou de vitalité, problèmes de concentration, etc. Préparation à un événement (examen, accouchement, épreuve sportive, entretien d’embauche, rendez-vous important…), Accompagnement dans les traitements médicaux (maladie, douleurs…)
     

A qui s'adresse t-elle et comment se déroule une séance ?

Formée au métier de Sophrologue au sein d’une école Caycédienne reconnue (enregistrée au RNCP), vous serez guidé(e) par ma voix et apprendrez de façon totalement consciente des exercices que vous pourrez reproduire ensuite en toute autonomie.

Tout le monde peut pratiquer la Sophrologie : j’adapte la discipline à votre problématique. Il n’y a pas de limite d’âge, cette thérapie peut être proposée à des enfants dès l’âge de 6 ans.

Pour toute demande d'information complémentaire, n’hésitez pas à me contacter par mail à : anaisophrologie37@gmail.com ou par téléphone au 06 05 44 57 87. A bientôt !

Pratiques

Anaïs ALASSEUR à Tours

Anaïs ALASSEUR

2 rue du plat d'étain
3eme étage bureau 308
37000 TOURS

Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 9h30 à 20h

Dernier témoignage

"MERCI !"

Par AnneMarie H

Bonjour Anaïs, Il y a déjà quelques années, je suis arrivée chez vous, accompagnée de mon mari car j'étais en très mauvais état...physique, nerveux, émotionnel... Depuis quelques jours, je pensais à vous donner de mes nouvelles ! C'est en écrivant ce message que je me rend compte à quel point j'étais mal à l'époque et vous m'avez aidé à un moment très critique de ma vie et en quelques séances ! Je fais maintenant de la sophrologie tous les jours et sans même m'en rendre compte ! Quand je suis venue vous voir, j'avais pris conscience que je ne riais plus depuis bien longtemps...vous m'avez permis de reprendre goût à la vie ! Malgré mes fragilités, malgré ces temps difficiles que nous vivons, je me sens vivante et forte, c'est une renaissance ! Je remercie Dieu de vous avoir mis sur mon chemin . Je vous dis un grand Merci pour votre soutien, votre empathie qui m'a donné envie d'y croire et de me battre ! Merci de m'avoir fait découvrir ces armes si efficaces contre les tensions et le stress...Merci d'avoir participer à mon nouveau départ !! A tout ceux qui hésiteraient, je vous recommande à 100% !! AnneMarie

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